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长期服用辅酶q10会不会导致自身合成能力降低?
时间:2017-8-9    来源: 赫尔斯    查看次数: 10223

                                        长期服用辅酶q10会不会导致自身合成能力降低?

 

    辅酶Q10(CoQ10),别名癸烯醌、泛醌,为脂溶性醌类化合物,广泛存在于酵母、植物的叶片、种子以及动物的脏器中。CoQ10主要分布于人体的肝、心、肾、肾上腺等组织,具有改善机体细胞能量代谢、清除自由基、维护生物膜稳定和通透性、提高机体抗氧化能力和免疫能力等作用,广泛应用于药品、保健品和美容护肤品中。因其尤其对人体健康具有明显的改善作用,所以现在很多人都会服用辅酶Q10,那么长期服用辅酶Q10会不会导致自身合成能力降低呢?

   首先,人体辅酶Q10合成主要是以食物作为原料的,是经17步需要多种维生素和微量元素参与完成。另外人体辅酶Q10也可从食物直接获取,如脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼和花生等,摄入500g沙丁鱼、1000g牛肉或1250g花生可分别为机体提供约30mg辅酶Q10。


    再者,人体辅酶Q10会由于某些原因而缺乏。如饮食失衡、偏食、素食、减肥等不良饮食习惯,造成摄入不足和人体合成辅酶Q10的原料不足;心脑血管、癌症等相关疾病和随着年龄的增长(30-40岁以后),机体摄取、合成辅酶Q10的功能逐渐下降;某些药物如环磷酰胺、阿霉素、他汀类降脂药、氯丙嗪等从不同方面破坏了合成辅酶Q10的酶或抑制了相关酶的活性,造成辅酶Q10合成障碍;心功能差,抗氧化系统功能、免疫功能低下,血脂、血糖、血压等指标异常的亚健康状态的人辅酶Q10含量大都偏低等等。


其次,辅酶Q10较为显著的特点是性能稳定、无毒、无致畸作用和无明显副作用,使用安全。辅酶Q10作为保健品可增强免疫力,或用于心脑血管疾病如心律不齐、心力衰竭等,神经系统相关疾病如帕金森综合征、亨延顿舞蹈症等,糖尿病及肿瘤等辅助治疗。对于上述情况,辅酶Q10起到防治调理和辅助治疗的剂量是安全的,如保健品辅酶Q10每日推荐食用量不得超过50mg,药用辅酶Q10推荐一般每日30mg。


所以,长期服用辅酶Q10不会导致自身合成能力降低,且要“随耗随补”,不要“超需要供给”。

【2017-8-9】  【 打印本稿 】  【 关闭窗口